[3일차]
●식단
-아침;라면+팽이버섯+양파, 닭가슴살 소세지
-점심;우와한 치즈칩, 우유, 감자
-저녁; 양배추 당근 볶음, 계란, 닭가슴살, 단호박죽
●운동
헬스 근력 하체 1시간10분
●오늘은 밤근무 들어가는 날이라 낮에 집에 있었더니 많이 먹어네요ㅠㅠ야식 안먹는걸로~^^
식욕이 어찌나 날뛰는지....하루하루 고비입니다ㅠㅠ
평소 잘 안먹던 라면도 다욧 기간에 먹고...
저녁에 단호박죽 안먹는건데...먹고 배터지는 줄 알았어요ㅠㅠ맨날 먹고 후회하네요
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