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  • 나찌랑
  • 지존2024.01.04 00:3934 조회0 좋아요
운동을 많이 한날!

어제 오늘 운동을 많이 했어요!

먹는건 막 ㅋㅋㅋ 먹고있어요~

오빠랑 새언니 미국 돌아가면 하려구요!

손님이 있으니 조절이 쉽지가 않네요!

그래서 식단은 약간 포기하고^^

대신!운동빡시게~하려구요!

내일도 같이 뽜이팅 해봐요♡

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1월 4일 운동은 언제가나ㅜㅜ
7 18 유지는그만

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1월3일기록입니다ㅎ나름성공!
3 18 롤로리

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댓글 (10)

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지존
  • 롤로리
  • 01.04 23:42
  • 와 맛있어보여요 오늘도 고생하셨습니다!
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지존
  • 나찌랑
  • 01.05 09:23
  • 감사합니다~^^
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다신
  • 유지는그만
  • 01.04 11:59
  • 맛난거 많이 드시구 힘내서 운동하고 근육량 늘려보아요ㅋㅋ
    저도 한동안 이땅콩버터 먹었는데~~
    오늘도 눈으로 먹고 갑니당~~화이팅
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지존
  • 나찌랑
  • 01.04 13:42
  • 100%중에는 이게 제일 괜찮은거 같아요^^ 1월은 잘먹으며 근육양 늘리고! 2월에 식단빠짝!하려고욧! 유지는 그만님도♡ 오늘 화이팅입니닷!!
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다신
  • 기쁨샘
  • 01.04 07:12
  • 체중도 빠졌네요
    이틀 운동 빡시게한 좋은 결과
    축하축하~~👏
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지존
  • 나찌랑
  • 01.04 08:51
  • 하지만 온몸이 아파요 ㅠㅠ 운동 가야 하는데 안아픈데가 없네요!!!
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다신
  • 기쁨샘
  • 01.04 07:08
  • 스테이크와 새우.. 실하네요^^

    손님대접에 운동에 힘들겠지만
    힘내서 화이팅!
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지존
  • 나찌랑
  • 01.04 08:52
  • 너무 욕심이었나 온몸이 아파요! 그래도 이럴때 더 해야 한다던데...화.....이팅! 하겠습니다^^
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다신
  • 기쁨샘
  • 01.04 08:59
  • 나찌랑 근육통. 운동후 후폭풍이 오나보네요..
    스트레칭 하면서 보내야겠네요
    화이팅!
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지존
  • 나찌랑
  • 01.04 09:10
  • 기쁨샘 기쁨샘님도 오늘 화이팅하세요^^
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