어제 많이 먹었거든요 ㅎㅎㅎ
일반식으로 2끼에 샌드위치에 앙버터, 쿠키까지
그래도 활동량이 많아 몸무게가 늘지 않았네요.
이러니 더 정신 못 차리는 듯..
일단 눈바디
아침은 늘 비슷..
아침 먹고 둘째랑 동네 한 바퀴
점심은 어제 남은 바게트샌드위치와 앙버터, 단백질쉐이크
점심 먹고 실내자전거 60분 타고
둘째 수업하는 동안 산책
점심에 부실하게 먹었더니 저녁에 폭주!!!
그냥 점심을 든든하게 먹는걸로!!!
저녁 먹고 또 앙버터, 바게트샌드위치
이제 다 먹음!!!
남편아! 이제 제발 배달시키지 말아라!!!!
저녁 먹고 산책 후 집에 오자마자 실내자전거 60분
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