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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2024.01.10 10:1418 조회1 좋아요
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1월10일 식운
★ 1월10일 식단
( 공체: 68.1)

아침식사: 무가당두유, 쟈뎅 블랙

점심식사: 블루베리 그릭요거트, 크런치 닭가슴살1개, 비타500캔, 쟈뎅 블랙

오후간식: 점보현미밥 참치김치, 제로콜라, 스테비아 율무차, 계란말이3조각

저녁식사: 통닭다리살 1개, 샐러드
야식: 광천김4봉, 단백할시간 초코퍼지, 소고기 수제비300그람(신랑이 저녁 안먹고 와서 조금 먹어주기)

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