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  • 다이어트씅·초보
  • 2024.01.10 15:00
Q.콜레스테롤 낮출수 있는 식단 추천 부탁드려요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
건강검진후 콜레스테롤이 높아져서, 관리가 필요한데,콜레스테롤 낮출수 있는 식단 추천 부탁드려요
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14세 다이어트 1일차
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경추 디스크 및 척추 측만에 좋은 운동 추천 부탁드려요
0 10 다이어트씅

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정석
  • 수니수니맘
  • 01.15 00:06
  • 딴거 다 필요없고 탄수랑 당 줄이기요
    밀가루, 설탕이 육류보다 훨씬 안좋아요
    기름은 올리브오일, 아보카도오일, 들기름 많이드셔도 좋아요
    딱 이것만 하심 두달안에 좋아집니다
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