view-top

  • 딸기우유8·정석
  • 2024.01.10 21:20
  • 4
  • 1
[다신23기]10일차 식단+운동

[식단] 두부계란김밥 말다 옆구리가 다 터졌네요ㅋㅋ

[운동] 스트레칭 10분 + 기구 50분 + 인터벌러닝 40분 + 폼룰러스트레칭 10분. am 8시에 오늘 운동 끝!

오늘 아침 몸무게 재는데 지난주 화욜부터 거의 동일하거나 0.1~0.2kg 움직이던 몸무게가 0 .5kg 훅 내려가서 체중계 고장난 줄 알았어요ㅋㅋ 나중에 애들 불러서 올라가보라고~~
  • 딸기우유8
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
10일차 : 공복몸무게 + 식단
3 18 봄이올까요90

썸네일

+6
9일차 식단+운동
6 18 174/60끝까지

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.11 11:45
  • 요래 열심히 운동하시는데 살이 안빠지면 안되쥬
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 나라면할수있다
  • 01.10 22:20
  • 운동도열심히 식단도 잘하시고 하루 잘보내셨네요 내일 몸무게 내려갔을듯
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 딸기우유8
  • 01.11 03:50
  • 오.. 네~ 또 0.3kg 내려갔어요!!
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 나라면할수있다
  • 01.11 07:42
  • 딸기우유8 오호 축하해요
  • 답글쓰기
신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글