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  • 명품블랙
  • 정석2024.01.10 22:2024 조회1 좋아요
다이어리가 파래요ㅜㅜ

다이어리가 파란색(실패)으로 물들고있네요
분명 첫달은 빨간색(성공)이 대부분이었는데..

탄수화물은 적게 먹기는 하는데 칼로리는 높아져서ㅜㅜ
운동은 걷기와 헬스장30~40분하니 조금 부족한가봐요

이번달까지 다이어트 양약 먹고 유지약 먹기로 해서 이번달 최고 날씬해져야는데...
야식이 자꾸 먹고싶어지는데..
오늘은 탄산수로 달래봐야겠어요

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다신
  • 유지는그만
  • 01.11 09:43
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 명품블랙
  • 01.11 10:00
  • 약의 도움은 이번만 받고 더이상 안받으려고 생각하고 있어요~^^ 술, 야식,박카스도 끊고 운동도 열심히 하고있어요~ 그룹방에서 서로 응원하며 함께해요~~ 이번주도 화이팅해요
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다신
  • 유지는그만
  • 01.11 09:43
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 롤로리
  • 01.10 23:05
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 명품블랙
  • 01.11 07:21
  • 네~~응원해주니 힘이나네요
    함께 성공해요
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지존
  • 나찌랑
  • 01.10 22:56
  • 영양소를 골고루 먹고! 칼로리 보다는 언제 먹는지가 더 중요한거 같아요! 그래야 나중에 요요가 덜오는거 같거든요! 우린 평생 이쁠 예정이니까~넘 급하게 생각 마시고! 힘! 내세요~😍화이팅!!👍
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정석
  • 명품블랙
  • 01.11 07:23
  • 맞아요~ 빼기도 중요하지만 근육키우는것도 중요하니까요~^^ 평생 이쁠꺼라는말 좋네요~!! 나찌랑님도 홧팅
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