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  • 돼지탈출넘버원!!·정석
  • 2024.01.10 22:38
[10일차 운동] 1.10(수), 가슴운동
오늘은 피티받는 날.
가슴운동 하는 날이라 스미스머신 벤치프레스, 바벨벤치프레스, 플라이, 친업 등등을 했다.
빈바도 힘들었는데, 이제 2.5kg씩 꽂고해도 괜찮다.
유산소는 경사조금 놓고 40분 걸었다.
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.11 09:33
  • 어제도 열운동 👍👍고생하셨어요~~
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.11 08:01
  • 헬스다니시는블들은 운동 진짜열심히 하시는거같아요 저도 월요일 헬스장 예악했는데 잘할수있을지
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