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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2024.01.11 15:37
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[다신 23기] 11일차 저녁식사, 걷기운동, 오후운동

저녁식사: 두부베이글 치즈, 무가당두유, 단백할시간 초코퍼지
야식: 광천김3봉, 스테비아 율무차

걷기운동: 5021보

날 추운데 5천보 채우고 걷고 왔어요.^^*

오후 운동: 약한 요가 32분

아쉬탕가를 하고 싶었지만 내일 아침에 일어나기 힘들까봐 약한 요가 살짝 해 줌.ㅋ

진짜 너무 많이 먹어서 살이 안빠진다~^^:
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.11 19:11
  • 저도 오늘 둘째랑 산책하는데 엄청 춥더라고요ㅠ
    고생하셨어요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.11 19:14
  • 추우니 운동하기 힘들더라구요. 그래도 홧팅~!!!
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.11 15:50
  • 대단하세요 전 오늘 도 춥다는이유로 걷기싫어서
    집에서 홈트
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.11 15:57
  • 감사합니다. 홈트 하신 것도 대단하시네요. 홧팅~!!!
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