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01월 15일( 아침식사 740kcal)
아침(20:35)740kcal
탄수화물(19.5%) 65.79 / 338g
단백질(59.5%) 36.88 / 62g
지방(81.4%) 42.34/ 52g
질유산균
(1포, 2g)
10kcal
아보카도
(1인분, 100g)
187kcal
양배추
(1회, 100g)
24kcal
당근
(1개, 100g)
34kcal
질유산균
(1포, 2g)
10kcal
그릭요거트
(1회, 90g)
90kcal
콜라겐 가루스틱
(1봉지, 2g)
8kcal
생강
(1티스푼, 2g)
2kcal
딸기
(1회, 100g)
27kcal
아이스블루베리
(1팩, 170g)
65kcal
벌화분
(1회, 5g)
20kcal
검정콩
(1회, 15g)
60kcal
아몬드가루
(1회, 24g)
140kcal
순땅콩버터 100프로
(1회, 8g)
51kcal
들깨가루
(1회, 10g)
12kcal
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