아점) 치킨텐더사과샐러드, 야쿠르트 라이트,
피넛버터1/2숟갈, 페퍼민트차
하체운동
_주말에 다들 놀러가신건지
대낮인데도 사람없어서 신나게 운동ㅎ
운동 후) 자판기우유맛 단백질음료1/2
저녁) 너구리(+청양고추, 황태포, 숙주), 김밥
나름 영양소는 잘 챙긴거 같은디
머릿 속에 있던 제대로된 다욧식은...
구정은 지나야 가능하지 싶네요ㅎ
완벽한 상황이란건 없다지만^^;;;;;
그래도 완주를 목표로 계속 퐈이팅 해보려구요ㅎ
오늘도 다들 퐈이팅!!!
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