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  • 필살자존감up!!·지존
  • 2024.01.17 04:27
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12일차 식단


아침) 마파두부 덮밥, 김치, 피넛버터1/2숟갈


점심) 절편 떡볶이, 김말이튀김2개,
야쿠르트 라이트 조금


운동) 스트레칭 20분, 근력운동 1시간_등•가슴


저녁) 닭가슴살꼬치2개, 볶음밥 조금 (사진x)


점심 때 남겨놓은 떡볶이 국물에
치즈•김치•김가루 등등 넣고
밥 볶아서 아그들만 주려고 했는데...
정신차리고보니 나도 먹고 있더라;;;아.하.핫...;;;
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.17 08:45
  • 괜찮아요 열심히 운동하셧으니
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공감 1 신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.17 06:56
  • 어머나 절편떡뽁이~~~요거 너무 맛나겠다요👍👍👍
    담엔 요래 만들어 먹어봐야겠어요
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