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  • 힐링아무·초보
  • 2024.01.18 02:51
01월 17일 (음식 777kcal, 운동 846kcal)
이번엔 꼭 성공하길 바라며 다짐!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 1119kcal
777/ 1260 kcal
846/ 210 kcal
아침식사136kcal(17.50%)
삶은 달걀
 136kcal
점심식사323kcal(41.57%)
호박 군고구마
 211kcal
[빙그레] 요구르트 280ml
 112kcal
저녁식사318kcal(40.93%)
호박 군고구마
 170kcal
[곰곰] 채소믹스
 26kcal
[곰곰] 저염훈제 닭가슴살 슬라이스
 122kcal
운동846kcal
체육관에서 주짓수 운동중에
오늘 발상태 안좋아 조심하고 있었는데
양쪽으로 심하게 와서 마무리까지는 못한ㅠ
스텝퍼
 180kcal
주짓수
 666kcal
  • 힐링아무
  • 체중감량 10키로
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01월 18일 (음식 465kcal, 운동 400kcal)
0 2 카@tjdalrhdwn
01월 17일 (음식 2220kcal, 운동 1270kcal)
0 7 김챱챱씨

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