오늘이 31일, 아침에 찍은 체중과 눈바디입니다~.^^❤️
그러니~ 1/1~30일 어제까지 30일간 도전 30일차 최종후기 맞지요~.☺️
체중은 800g감량 작년가을에 봤던 47.대를 보고싶었으나 식단을 잘하지못하는 관계로다~.^^;;;
더군다나 23기는 갓생식단이 목표였는데도 말이죠~.😅
운동은 새해들어 오픈한 휘트니스센터 등록하고 주4~5일은 다녔습니다~.
그래도 눈바디는 조금 변화가 보이지요?
제눈에만 보이나요?ㅋㅋㅋ 희미해졌던 복근이 다시 좀 선명해진것 같긴한데말이죠~.🥰
아무튼 이번에도 다신기수 참여해서 조금이나마 감량 눈바디변화를 느껴보고 식습관개선도 노력한것 같습니다~.
감사합니다~.☺️
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