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03월 14일 (음식 997kcal, 운동 312kcal)
20160314

20151207 다이어리 일기상세

성공 576kcal
997/ 1512 kcal
312/ 252 kcal
아침식사500kcal(50.15%)
닭가슴살 (1인분, 180g)
196kcal
고추장 (3/4큰술, 11g)
24kcal
고춧가루 (1/4회분, 11g)
29kcal
쌀밥 (1/2인분, 117g)
173kcal
풋마늘 (1/4회분, 25g)
10kcal
양배추 (1/4접시, 20g)
5kcal
대파 (1/4회분, 25g)
6kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
참기름 (1큰술, 4g)
35kcal
[롯데] 자일리톨껌 (2개, 6g)
5kcal
점심식사296kcal(29.69%)
닭발 삶은것 (1접시, 100g)
215kcal
떡볶이양념 (1종지, 35g)
81kcal
오후간식15kcal(1.50%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (3/4포, 1g)
3kcal
깔라만시 원액 (1회분, 50ml)
12kcal
저녁식사186kcal(18.66%)
[롯데] 크런키초콜렛 (1회분, 35g)
186kcal
운동312kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
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