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  • 산희조아·다신
  • 2024.02.06 01:43
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02월 05일( 야식 586kcal)
참치 기름 쫙 빼고 노른자 분리해서 흰자만 섭취
야식(01:41)586kcal
탄수화물(7.9%) 24.07 / 304g
단백질(93.0%) 52.09 / 56g
지방(66.9%) 30.77/ 46g
[오뚜기] 3분카레(약간매운맛)
(1봉지, 200g)
 170kcal
계란흰자
(5개, 144g)
 76kcal
[오뚜기] 가벼운참치 라이트스텐다드
(1회, 100g)
 145kcal
슬라이스치즈
(3장, 60g)
 195kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]
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02월 05일( 저녁식사 599kcal)
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02월 06일( 야식 186kcal)
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