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  • 산희조아·다신
  • 2024.02.20 20:40
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02월 20일( 저녁식사 976kcal)
노른자분리, 참치100g 기름 다빼고 섭취
저녁(20:39)976kcal
탄수화물(28.8%) 88.70 / 308g
단백질(110.9%) 62.10 / 56g
지방(63.6%) 29.90/ 47g
사조참치 살코기 기름빼기
(1회, 60g)
 170kcal
슬라이스치즈
(3장, 60g)
 195kcal
달걀 흰자
(7개, 224g)
 119kcal
곰곰 새우볶음밥
(1회분, 300g)
 492kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]
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02월 16일( 저녁식사 1067kcal)
0 0 준앤솔
02월 20일( 저녁식사 562kcal)
0 0 sun^^

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