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  • terria
  • 지존2024.02.21 19:0112 조회0 좋아요
■21일차■
어느새 그룹방 들어와 기록한지 21일이나되었네요.
그동안머했나.. 체중이 더 늘었어요.반성합니다 ㅜㅜ
항상 다이어트맘으로 살지만.
입으로만 다요트한다고 하는 요즘인거같아
더 찔립니다.

오늘은 2주만에 운동을 했어요.
아직 2주정도는 유산소위주로 살살하려구요.
오늘도 역시나..군것질 많이 한 하루입니다ㅜㅜ내일은 군것질안하고 단백질야채 챙겨먹기 목표입니다!!

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댓글 (5)

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정석
  • 남쪽의봄
  • 02.21 21:40
  • 습관이라는 게 생기는 최소 시간이 21일로 알고 있는데 건강한 다욧트 생활을 해 온 것. 그게 대단하지 않나요? ^^
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지존
  • terria
  • 02.21 22:38
  • 다요트인생이라...
    이게 나이가 더들수록 힘들어지고.정신은 나약해지고..ㅎㅎ
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정석
  • 남쪽의봄
  • 02.21 22:40
  • terria 어떤 맘인지 너무 공감 ㅠ 나이 드니 더 해야하는데 무기력이 최대 적 ㅠ인듯 ㅎ
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지존
  • *수지*
  • 02.21 19:24
  • 벌써 3주를 함께 했네요.^^👍
    운동은 쉬엄쉬엄하고 식이조절에 조금 더 힘 써 보자구요. 그리고 체중이 워낙 적게 나가서 감량이 더 힘들것 같아요. 옆에서 응원합니다👏👏👏
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지존
  • terria
  • 02.21 22:40
  • 넵.저도 식이조절이 더중요한거같아요.
    더 분발하겠습니당.!!
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