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  • 힘뚜89·초보
  • 2024.02.22 14:39
Q.생리주기 몸무게 증가
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
어제 생리시작 했는데 몸무게가 올랐어요ㅜㅜ
키토식단 시작하면서 한달에 4키로 감량하더니
이젠 2~3주에 1키로 겨우 빠지고 있어요..
근데 오늘 600그램이 훅 쪄버렸네요ㅠㅠ
내 소중한 600그램...
생리기간때 몸무게가 저정도로 증가하나요??ㅠㅠ
  • 힘뚜89
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정석
  • 수니수니맘
  • 02.22 20:40
  • 생리 전, 생리중은 체수분 보유량이 늘어나요
    생리후에 줄어드니 걱정마세요
    키토 초기에는 체내 글리코겐과 수분이 빠져 체중감소가 크지만 2~3주 후부터 강소폭이 작아지고, 이때부터 빠지는게 진짜 체지방이에요
    지금부터는 존버가 답입니다
    키토는 무조껀 오래버티는 사람이 빠져요
    몸무게 1,2킬로에 일희일비하지 마시고 1년이상 길게 잡고 빼세요
    그래야 살처짐 없고 요요 없어요
    힘내십쇼 ^^
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정석
  • 수니수니맘
  • 02.22 20:41
  • 참고로 저는 생리전에 4킬로까지 부어봤어요
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초보
  • 힘뚜89
  • 02.22 21:33
  • 수니수니맘 와 4키로.. 존버 해볼게요 답글 감사합니다 ㅎㅎ
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입문
  • 평생하는다욧
  • 02.26 10:12
  • 힘뚜89 위로아닌 위로가 되네요ㅠ.ㅠ
    겨울되도 추우면 체중 오르나봐요ㅠ.ㅠ
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