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03월 13일 (음식 1009kcal, 운동 271kcal)
20160313

20151207 다이어리 일기상세

아침식사184kcal(18.24%)
[아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g)
91kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사417kcal(41.33%)
카레 (1인분)
417kcal
저녁식사408kcal(40.44%)
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g)
177kcal
양상추 (1소접시, 30g)
3kcal
방울토마토 1개 (1개, 20g)
6kcal
[CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 15g)
32kcal
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g)
110kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml)
80kcal
운동271kcal
보통 걷기 (80분)
208kcal
스쿼트(세트) (75회)
33kcal
플랭크 (5분)
30kcal
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