도전19일_ 3월3일 일요일 _ 성공!
오늘의 식단_ 집밥1회, 외식1회로 턱걸이 성공
오늘의 운동_ 실내자전거 50분
아이구 일이 너무 바빠서 다욧일기를 두개씩 ㅎㅎ^^
일요일도 출근해서 근무했는데~ 아 삼삼데이 삼겹살 못먹어서 맘이 씁슬~ 하지만 저녁으로 떡뽁이와 김말이 군만두로 (900칼로리 ㅋㅋ) 기분 업^^
ㅋㅋ 하루 1490칼로리로 당근 실내자건거50분으로
균형맞춤^
도전10일_ 3월4일 월요일_ 성공!
오늘의 식단_ 외식2회
오늘의 운동_ 실내자전거 50분
오늘은 오전에 김포미팅으로 점심에 자연한끼 식사로 오랫만에 돌솥법에 유기농채소와 코다리조림을 먹어서 좋음^ 밥을 반만 먹고 쌈장을 안먹어도 맛남^^
저녁은 애너지소모로 퇴근하는 길에 집앞 맛집에서
삼선짬뽕을 먹음 ㅋ 처음으로 군만두 안시킴^^ 역시 짬뽕도 반만~ 그려도 맛남^^
오늘 시원한 맥조가 땡겼지만 참음^
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