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  • 카@cndrms1010·입문
  • 2024.03.06 02:35
03월 06일( 아침식사 110kcal)
첫끼( 어제 마지막끼니에서 한번에 탄수470g 먹어서 오늘 첫끼는 단백질만)
아침(00:44)110kcal
탄수화물(0.5%) 2.00 / 436g
단백질(27.5%) 22.00 / 80g
지방(1.9%) 1.30/ 67g
하림 갈릭 닭가슴살
(1개, 100g)
 110kcal
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03월 06일( 아침식사 181kcal)
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03월 06일( 야식 181kcal)
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