아침식사: 무가당두유, 스테비아 믹스커피1잔
점심식사: 현미김밥 치즈, 무가당두유, 아카페라 헤이즐넛 아메리카노1잔
블랙커피를 다 먹어서 설탕 들은 거 먹으니 별로네.^^:
오후간식: 아카페라 아메리카노1잔, 아이비1봉, 스테비아 율무차
쟈뎅 블랙이 아직 안와서 아카페라 블랙 편의점에서 사옴. 설탕 안들어서 좋다~ㅋ
저녁식사: 현미주먹밥 김치치즈, 무가당두유, 아이비1봉, 참치김치볶음1젓가락
야식: 무가당두유, 아이비2봉
운동: 유튜브 일주일 요가 중 목요일 요가 43분
유튜브 자기 전에 하면 좋은 26분 요가
100퍼센트 완벽하게 따라하진 못했지만 그래도 열심히 함. 요가2도 아닌데 어려움. 그래도 열심히 해야지.^^*
1
26
