| 에어로빅 (보통, 60분) | 360kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 (보통으로, 20분) | 66kcal |
| 싸이클 실내자전거 (빠르게, 15분) | 135kcal |
| 요리 (보통, 11분) | 27kcal |
| 청소 (보통, 10분) | 35kcal |
| 빠르게걷기 (빠르게, 70분) | 280kcal |
| 빠르게걷기 (빠르게, 70분) | 280kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 30분) | 62kcal |
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