다이어트

자유게시판

프리스탈
다신2024.03.12 21:1613 조회1 좋아요

1
1
1
4
4
9
10
2
3
3
8
1
1
4
9

3.12.화.식단.

제가 어제 식단을 안올렸더라구요~.ㅋㅋㅋ
어제는 하루쉬고 오늘부터 다시 식단 열심히 올릴께요~.☺️

프리스탈
다짐을 등록 하세요!

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+5

3.12. 운동식단

1 9 도블리마마

+9

3/8, 3/11, 3/12 식단!!

3 10 뚭뚜루비

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

도블리마마
03.12 22:10
프리스탈님 식단은 언제나 따라하고 싶어요!
답글쓰기

공감 0

신고 0

프리스탈
03.12 22:39
제식단~. 음~. 그렇게 좋아보이진 않는데 말이죠~. 사진에 보면 버터바도 큰거 2개나 먹었어욤~.ㅋㅋㅋ
점심 샤브샤브도 라이스페이퍼에 쌀국수 그리고 계란죽에 들어간 쌀밥까지~. 어찌보면 탄수폭탄입니다만은요~.😅😅😅
그래도 다른날보다는 건강하게 먹은것 같긴해요~.ㅋ 주말에도 엄청 먹어서 아직도 아랫배가~.🤣🤣🤣
답글쓰기

신고 0

도블리마마
03.12 22:55
프리스탈 프리스탈님이 자연스럽게 하시는 것인데 저는 노력해야 되는거라 그런가봐요~
간헐적단식처럼 아침공복유지하는거~ 저녁 일찍 먹는거~ 병아리콩이나 연어가마구이 같은 자연식을 탄산음료나 가공음식보다 자주 먹는거~~
그래서 저는 프리스탈님 식단보면 항상 배워요^^
내일도 화이팅이예요!!편안한밤 되세요
답글쓰기

신고 0

프리스탈
03.13 17:52
도블리마마 좋게 봐주셔서 감사합니다~.^^❤️ 주말엔 이른아침부터 좀잘먹고~.ㅋ 평일엔 좀 건강하게 먹으려고하는데 항상 그렇지는 못하네요~. 이번주 생리예정이라 호르몬때문에 월욜부터 오늘까지 빵종류많이 먹었어요~.^^;;;
간헐적단식도 자꾸 간헐적폭식이 되서 이게 나한테 맞는방식인가 싶을때도 있구요~.
아무튼 같이 파잇팅해요~.🥰👊
답글쓰기

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글