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03월 14일( 오전간식 522kcal)
오전간식(13:12)522kcal
탄수화물(14.5%) 57.40 / 396g
단백질(47.4%) 34.60 / 73g
지방(47.7%) 28.60/ 60g
흑미밥
(1공기, 100g)
139kcal
오징어젓갈
(1종지, 15g)
12kcal
배추김치
(1/2소접시, 50g)
12kcal
두부
(1/2회, 50g)
44kcal
무생채
(1/2소접시, 39g)
16kcal
참치미역국
(1대접, 32g)
60kcal
닭볶음탕
(1인분, 50g)
76kcal
생선까스
(1/2회, 50g)
163kcal
  • 이옹애옹
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