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  • 살ㅜ빼자ㅠㅠ·입문
  • 2024.03.15 21:55
Q.체중 대비 근육량이 많나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체중 대비 근육이 많은건가요?

체중 82kg
골격근량 29.2kg
체지방량 28.8kg
체지방률 35% 입니다.
  • 살ㅜ빼자ㅠㅠ
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하루 1000칼로리씩먹고 주 3회 요가하면 빠질까요,,,,,? 2주찬데 1키로뿐인디,,
1 19 카@hejeon11
초등학생인데 살빼려면 어떤운동이 좋을까요?
1 22 퓨프랑

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초보
  • 센포
  • 03.16 00:55
  • 저 90키로 일때 29.2였는데 작성자님정도면 체중대비 근육량 꽤 높으신편 같아요!
    저는 지금 현재 67키로에 골격근 26.7 정도고 작성자님도 근력운동 하시면서 살빼시면 크게 쳐지는부분없이 탄탄한 몸 만드실 수 있을듯
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