| [코스트코] 플레인베이글 (1/2개, 53g) | 141kcal |
| [동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 50g) | 115kcal |
| 오렌지 (1개, 200g) | 88kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |