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  • 샤롯테
  • 정석2024.04.01 18:3539 조회2 좋아요
1일차)) 와.. 먹는 식단 기록하니..
식단을 직접 기록하니 칼로리 어마어마하게 먹었네요 제가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이래서 일기를 쓰라는건가봐요.. 저녁에 양심챙긴다고 샐러드..
운동을 오늘부터 시작하려 했는데
지난 일요일에 감기몸살이 씨게 와서🥲
수요일부터 시작하기로 했습니다..
수요일부턴 운동일기도 쓸게욥!!!

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댓글 (6)

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정석
  • 혜혜혜혜아놔
  • 04.02 08:40
  • 포케 넘 구성 알차요👍👍
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다신
  • Khan^
  • 04.01 20:50
  • 잘하고 있어요 😍
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정석
  • 샤롯테
  • 04.02 08:06
  • 감사합니당 ㅜㅜ 넘 많이 먹었네요.. 소식하려고 점심 전용 도시락을 사야겠어요🥲 점심이 한식뷔페로 나오니 절제가 안되네요..
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다신
  • Khan^
  • 04.02 08:21
  • 샤롯테 아니예요 정말 잘하고 계신거예요
    일단 적기 시작하면 내생각보다 많이 먹었다는걸 뇌가 인지하고 나는충분하게 먹었다 신호를보내서 다음 식사때는 자중하게되요 ㅎ
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정석
  • 혜혜혜혜아놔
  • 04.01 19:17
  • 쿳👍👍👍
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정석
  • 샤롯테
  • 04.02 08:06
  • 감사해요!!! 홧팅해욤😍😍😍
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