도전 17일차 _ 3월31일 _ 다이어트 겨우 성공!!
욕심이 화를 부른다.
어제 그렇게 놀고 오늘 또 놀았네요 ㅋ
아침은 미뤄왔던 땅콩잼이 너무 먹고 싶어서 통호밀빵 한조각에 땅콩쨈 듬뿍^ 그리고 그릭요거트~
맛도 칼로리 굿^^
점심은 처음으로 찐고구마 밥솥찜.. 맛나긴 하다..티비에서 보니 먹어보고 싶어서~ 고구마 1개과 야채샐러드^^
맛도 칼로리도 긋^^
역시 주말에 혼밥을 할 수 있어서 넘 좋다^ ㅋ
동네 친구들 꼬임에 빠져서 오후에 스크린치면서 돌문어숙회랑 참소라에 맥주 500 두캔, 운동 끝나고 치킨퀘사디아에 생맥 500 1잔..ㅋㅋㅋ
그려도 겨우 성공!
맥주를 딱 1개만 먹을려고 실내자전거를 40분을 타고 칼로리 소비했는데 운동끝나도 더 먹어서 소화시키고 9시반에 1시간동안 350칼로리나 태웠다!
역시 먹고 싶으면 운동해라!
헉 힘들다..ㅋ .. 놀고 싶은 욕심이 화를 부름^
그려도 음식은 자제하고 맥주만 먹어서 살짝 취했지만~ 몸은 안무거움^^
0
9
