view-top

2일차 저녁식단 그리고 운동

저녁으로는 밥 110g 닭가슴살 김치
운동끝나구 바나나2개 입니다

1시30분 등운동하구
30분 천계타구
1시간은 트레드밀 경사 15도 스피드 4.2놓구 1시간 탔네요.
내일은 피티수업있는 날..
  • 핑꾸토깽이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 용녀뱃딸
  • 04.03 13:56
  • 복근 부럽습니당
  • 답글쓰기
다신
  • 개말라보고싶다
  • 04.03 06:45
  • 멋잇어요👍오늘도 홧팅이요~

  • 답글쓰기
정석
  • 365다여터
  • 04.03 01:23
  • 와우 복근~~~👏
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글