view-top

[다신24기]4일차(24.4.9)운동+식단

🥗식단
아침 : 우유
점심 : 마녀스프 1/3, 연어김밥 1줄 (나머지는 배불러서 못먹음)
저녁 : 떡볶이 순대 1/3씩
간식 : 고구마 식빵 20g

🏋️‍♀️운동
걷기 68분
시티드 레그컬 6/20
고블릿 6/14
롱풀 6/10
빨리걷기 30분

  • 자몽같은녀자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 04.10 06:47
  • 배불러서 못먹음...저도 그래봤으면 좋겟네요~~~~
    어제 하루도 고생 많으셨어요~~
  • 답글쓰기
정석
  • 자몽같은녀자
  • 04.10 11:38
  • ㅎㅎ감사해요!! 고생많으셨습니다~~
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글