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  • 성공48kg성공·지존
  • 2024.04.10 18:45
0410 식단, 운동


어제는 호르몬의 영향으로 엄청난 식욕이 터져서
너무 힘들었어요ㅠ
야금야금 먹다보니 2천kcal는 훌쩍 넘었고
운동도 하기 싫고 피곤하고 그래서
그냥 자포자기로 자버렸어요

근데 탄수화물 섭취량은 적고
단백질 위주로 먹어서인지
몸무게가 얼마 안늘었고
그마저도 화장실 다녀오니 몸무게가 더 빠져서
신기했어요
정체기일 때 섭취량을 늘리면
살이 잘 빠진다는 게 이런 건가...싶었어요

그래도 과식은 금물이라
오늘은 다시 식단 잡았어요😆
  • 성공48kg성공
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댓글 (2)

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다신
  • 174/60끝까지
  • 04.10 18:55
  • 와 부러운 몸이네요.역시 단백질식단은 살이 안찌네요👍치킨도 단백질인데 안되겠죠?🤭오늘도 운동 식단 고생하셨습니다
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지존
  • 성공48kg성공
  • 04.10 19:05
  • 저도 이런 경우가 처음이라 놀랐어요👍🏻 치킨이 단백질로만 이뤄져있으면 얼마나 좋을까요😂
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