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03월 14일 (음식 1100kcal, 운동 380kcal)
20160314

20151207 다이어리 일기상세

성공 749kcal
1100/ 1762 kcal
380/ 293 kcal
아침식사397kcal(36.09%)
체더치즈 (2조각, 40g)
169kcal
훈제계란(구운계란) (3개, 150g)
228kcal
점심식사355kcal(32.27%)
해물순두부찌개 (1인분, 400g)
200kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
오후간식15kcal(1.36%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사333kcal(30.27%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
김치제육볶음 (1/4인분, 95g)
158kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
운동380kcal
배영 수영 (10분)
80kcal
접영 수영 (10분)
110kcal
평영 수영 (10분)
100kcal
자유영 수영 (10분)
90kcal
  • 미소쩡아
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