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좋은습관들이기·정석
2024.04.10 22:44

3

[다신24기]6일차 운동

걷기

플랭크 40초
로잉머신 50회
크런치 10회×5
레그레이즈 10회×5
바이시클 크런치 10회×5
힙브릿지 100회
사이드잭나이프 20회×5
쉬운 푸쉬업 10×3

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개말라보고싶다
04.11 06:42
운동하시니라 고생 많으셨어요
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