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03월 14일 (음식 779kcal, 운동 393kcal)
20160314

20151207 다이어리 일기상세

성공 1337kcal
779/ 2067 kcal
393/ 344 kcal
아침식사79kcal(10.14%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사304kcal(39.02%)
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
176kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
오후간식79kcal(10.14%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사317kcal(40.69%)
[아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g)
91kcal
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g)
88kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
방울토마토 (5개, 20g)
3kcal
찐고구마 (3/4개, 75g)
96kcal
[CJ] 오리엔탈드레싱 (1/2회분, 15g)
32kcal
운동393kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
런지(세트) (45회)
72kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
140kcal
런닝머신 걷기 (40분)
162kcal
  • 뽀냥똥굴
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