미온수, 유산균, 오메가3
아점: 소고기들깨미역국, 베이컨숙주미나리볶음, 당근
[바닐라알룰로스 + 디카페인라떼]
_ 바닐라라떼 중독자였던 내가
단당류 & 카페인을 끊어보겠다고... 참... 애 쓴다ㅎ
이른저녁: 메밀차, 닭가슴살 샐러드소바
_ 100% 메밀면은 시중에서 구하기 어렵던데..
면은 따로 안파나... 물어볼껄;;
암튼 남이 해준 밥은 역시 맛있어ㅎ
주점부리: 냉동체리, 냉동블루베리,
라라스윗아이스크림 조금
_ 왜 이제껏 체리를 냉동으로 사먹을 생각을 못했을까.
씨까지 다 발라져있어서 되려 더 편하더라.
키토 다욧에 허용되는 과일류가 몇개 없어 아쉽지만,
너~무 행복한 간식타임ㅎ
운동: 계단오르기 포함 만보걷기 성공!!
_ 하루 2-3천보도 걸을까말까하던 사람이
계단오르기까지하고..ㅎ 내 스스로가 넘 기특하네ㅎㅎ
오늘하루도 다들 수고 많으셨어욤^^
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