| 자동차 운전 (자동차 운전, 60분) | 120kcal |
| 런닝머신 걷기 (6.0km/h, 30분) | 121kcal |
| 싸이클 실내자전거 (보통, 30분) | 210kcal |
| PT체조 (보통으로, 5분) | 37kcal |
| 덤벨 아령운동 (보통으로, 6분) | 41kcal |
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