오전운동 : 등산 1시간 40분(약6km)
아침 : 오이1개, 당근 1/4, 닭가슴살, 쌈장
식빵(딸기쨈)1개, 견과류1봉지
비몽사몽. 어제 2시 넘어 자서 등산을 다녀온후 너무 피곤. 다이어트에는 숙면이 중요한데 오늘은 일찍 자기!
오후간식 : 소떡소떡
아침부터 먹고 싶었던 소떡소떡. 식탁위에 두고 한개씩 지나가면서 먹음.
저녁 : 닭갈비, 소세지햄, 멸치볶음, 콩자반, 미역줄기, 잡채, 김치
총걸음수 : 13,076 걸음
저녁으로 밥은 안먹고 닭갈비만 먹으려고 했는데, 아이밥 남은걸 먹어버렸다. 이러지 말아야지 해놓고. 담에는 절대 남은 밥 먹지말기!!
오늘도 수고 많으셨습니다^-^
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