| PT체조 (보통으로, 4분) | 30kcal |
| 자동차 운전 (자동차 운전, 120분) | 240kcal |
| 런닝머신 걷기 (6.0km/h, 25분) | 101kcal |
| 싸이클 실내자전거 (보통, 40분) | 280kcal |
| 덤벨 아령운동 (보통으로, 5분) | 34kcal |
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