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  • 월묘
  • 정석2024.04.29 13:0015 조회0 좋아요
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보식2일차
공복몸무게85.8kg
어제보다0.93kg감량
총 9.2kg감량

출근하니 어질러워서 초코릿 1조각 먹고 일시작!
열시랑 점심때 사골 액기스 1개를 나눠서 먹음.
단백질음료는 중간중간 한모금씩 먹을거예요.
점심때 카스타트1개도 먹을건데 칼로리가 100이 넘네요ㅋㅋ
사골액기스 물조절 잘해야해요 아님 맛없어요. 그리고 소금을 안챙겨와서 좀 그렇네요.
회사서는 이제 안 먹을것 같애요.ㅜㅜ

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