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  • 진이58
  • 지존2024.04.30 17:5924 조회2 좋아요
4월30일

아침 소고기.야채. 미역국

간식 믹스커피1잔

점심 현미밥1/4공기. 메추리돈육장조림.김치.
김치전1조각. 콩나물국


간식 수제토마토양파스프.올리브유1/2스픈

저녁 5시 우유400미리. 오트밀1

*****금식하기*****


야식 9시 애 밥주다 미역국에 있는 소고기 1조각 먹음


*****진짜 금식*****
내 위는 휴식이 필요하다!! ㅎ

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댓글 (7)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 05.01 09:37
  • 휴식... 필요하죠~~~
    알지만 어려운 ㅠ ㅠ
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 05.01 08:22
  • 식단 좋은데요?👏
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.30 18:02
  • 진이님. 최종후기는 커뮤니티. 비포앤 애프터 게시판에 올리세요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.30 18:12
  • 오늘도 고생하셨어요.ㅋ
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지존
  • 진이58
  • 04.30 22:22
  • 감사해용^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.30 22:38
  • 진이58 체중계 사진도 올리셔야 돼요.타임스탬프로 찍던지. 포스트 잇에 날짜 적어서
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지존
  • 진이58
  • 05.01 07:53
  • 7킬로만더빼자 감사해용!^^
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