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05월 01일( 운동 430kcal)
운동430kcal
고양이&소 자세
(1세트, 10회)
4kcal
힙 스트레칭
(보통으로, 140초)
4kcal
등하부 스트레칭
(보통으로, 60초)
2kcal
둔근 스트레칭
(보통으로, 80초)
2kcal
가슴 스트레칭
(보통으로, 30초)
1kcal
목 스트레칭
(보통으로, 60초)
2kcal
싯업
(1세트, 15회)
11kcal
레그레이즈
(1세트, 5회)
2kcal
크런치
(1세트, 5회)
2kcal
플랭크
(보통으로, 20초)
1kcal
골프
(일반, 90분)
405kcal
  • Jinpauly
  • 꼭 해낸다

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