5월 7일 화요일 _ 유지어트 성공!
*애플사이더비니거: 공복, 점심후, 저녁후
* 간헐적단식: 오전10시30분~오후6시반
점심: 집밥_곤약쌀밥, 순살갈치구이, 호박버섯된장찌개, 오징어볶음
저녁: 우거지뼈다귀전골 듬뿍
* 운동: 패스^
오늘은!! 칼로리상으로 유지만^^ 연휴의 여파로 오늘은 화요일인데도 피곤하다! 점심은 집밥으로 먹고 싶어 준비하고 먹고 나가는냐고 바쁘고 운전- 수업-미팅하고 사무실가서 마무리하고 하루가 길었음^^
후닥닥 퇴근 저녁 5시에 단골 뼈다구해장국에 가서 2인인데 우거지뼈대귀전골 중을 시켰다~ why? 난 뼈다귀 좋아히니까^ 볶음밥 라면사리 당면사리 난 안먹음 난, 고기와 감자 그리고 우거지 굿^^ 배부르게 먹음^
운동은 어제와 같이 패스^ 내일 골프가 있어 근력
유산소 모두 안하고 휴식~ 내일은 오전 티업이라^^ 6시에 모여 출발하므로~ 이제 꿈나라로^^
!! 오늘도 열일하고 행복한 나를 칭찬해!!
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