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03월 14일 (음식 1101kcal, 운동 346kcal)
20160314

20151207 다이어리 일기상세

성공 608kcal
1101/ 1635 kcal
346/ 272 kcal
아침식사114kcal(10.35%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)
4kcal
[한국마즈] 도브헤이즐넛 (1/2회분, 20g)
110kcal
점심식사415kcal(37.69%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g)
139kcal
콩나물무침 (1/2인분, 35g)
25kcal
곤약 (1소접시, 100g)
9kcal
양배추찜 (1/2소접시, 35g)
8kcal
오후간식274kcal(24.89%)
[스타벅스] 모카프라푸치노 (1톨, 355ml)
274kcal
저녁식사298kcal(27.07%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
베네비타 쉐이크-잇 (1회분, 54g)
205kcal
운동346kcal
고정자전거 (10분)
70kcal
옥주현 요가 다이어트 (60분)
276kcal
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