5월26일 일요일_ 유지어트성공! 다이어트성공!
*애플사이더비니거: 운동후, 저녁후 2회
*간헐적딘식: Am 9:00~Pm7:00
아침9시_ 치킨샐러드조금, 미니핫도구50g
점심2시반_ 곤약쌀밥, 오징어무국, 가지강정, 쥐포무침, 양배추야채말이
저녁7시반_ 양배추야채말이
7시20분에 기상^^ 어제의 몸무게가 당연하고 빠질거라고 생각했지만 자지전에 꼬르륵 소리를 위안삼아^^ 후닥닥 몸무게 재로!! 다시 55.75kg 아휴~~ 역시 몸은 정직하다!
진짜로 칼로리가 높다하더라도 절대로! 과식느낌이나 한번에 먹는게 아니먄 찌는게 아니니 걱정말자!!
아침부터 기분좋아^^
오늘도 기분좋게 12시반에 한강에 자전가타고 왔다^ 동호대교에서 원효대교까지 왕복 17킬로^^ 오늘은 80분만에 돌파(휴식 10분)했다~ 어제보다 10분 단축^^
늦은 점심 먹고^^ 낮잠 1시간반~
이제 저녁먹고 다 치우고^^ 서재에서 일좀 하고 내일 준비하고 2시간 뒤에 취짐예정^^
오늘도 행복한 하루!!
** 이번달 매직시작^^ 하루 당겨짐^
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