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03월 14일 (음식 802kcal, 운동 542kcal)
20160314

20151207 다이어리 일기상세

성공 785kcal
802/ 1253 kcal
542/ 208 kcal
아침식사285kcal(35.54%)
미역국 (1대접, 150g)
33kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
당근 (1토막, 50g)
16kcal
아몬드 (1개, 10g)
70kcal
점심식사235kcal(29.30%)
토마토 (1개, 300g)
42kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
아몬드 (1개, 10g)
70kcal
동두부 (1회분, 100g)
56kcal
당근 (1토막, 100g)
33kcal
오후간식83kcal(10.35%)
계란 흰자 (4개, 128g)
68kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사199kcal(24.81%)
당근 (1토막, 50g)
16kcal
계란 흰자 (4개, 128g)
68kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
딸기 (5개, 100g)
25kcal
운동542kcal
헬스 (60분)
330kcal
플랭크 (2분)
12kcal
줄넘기(시간) (20분)
200kcal
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