7개월간의 변화 ! 체지방-5.1kg?? 근육량+2.5kg??
ㅇ체중 55.6kg-> 54.6kg (-1kg)
ㅇ제지방량 38.6kg ->42.7kg(+4.1kg)
ㅇ골격근량 20.8kg ->23.3kg (+2.5kg)
ㅇ체지방량 17kg -> 11.9kg (-5.1kg)
ㅇ체지방율 30.5% ->21.8%(-8.7kg)
ㅇ기초대사량 1204kcal ->1292kcal
처음 몸만들기 시작한 날 인바디 측정 했을때..체지방율 30%를 찍는 기염을 토했습니다.. 그리고 7개월뒤 어제 다시 인바디를 재어보니.. 체지방은 5kg이상 감량, 근육량은 2.5kg 상승ㅎㅎ 비슷한 몸무게 전혀다른 몸매ㅎㅎ 지금까지 맛있는 다이어트(?)를 잘하고 있습니다ㅎㅎ
0
0
