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03월 15일 (음식 656kcal)
20160315

20151207 다이어리 일기상세

성공 343kcal
656/ 1197 kcal
0/ 199 kcal
아침식사228kcal(34.76%)
느타리버섯볶음 (1/2소접시, 50g)
27kcal
현미곤약밥(쌀5:곤약5) 100g (1/2공기)
80kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
열무김치 (1/2소접시, 25g)
8kcal
삶은 계란 (1/2개, 27g)
42kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 5g)
17kcal
아몬드 (2개, 2g)
14kcal
계란 난백 삶은것 (1인분)
12kcal
점심식사242kcal(36.89%)
현미곤약밥(쌀5:곤약5) 150g (3/4공기)
110kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g)
43kcal
초장 (1/4종지, 7g)
10kcal
들기름 세발나물무침 (1회분, 40g)
30kcal
동치미 (1/4인분, 20g)
2kcal
들기름을발라더고소한 달인김병만의 광천김 (1회, 4g)
20kcal
미역국 (1/2대접, 125g)
27kcal
저녁식사186kcal(28.35%)
일단은 배부르지만..뭔가 더먹고싶다ㅠㅠ..
일동 그릭요거트 무설탕무지방 (1회분, 80g)
64kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
옐로파프리카 (1개, 57g)
9kcal
딸기 (9개, 108g)
27kcal
아몬드 (2개, 2g)
14kcal
레드파프리카 (1개, 46g)
8kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1/4개, 2g)
7kcal
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