view-top

  • 팍뮈·초보
  • 2024.06.10 13:44
Q.단백질쉐이크랑 구운달걀 같이 먹어도 되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단백질 쉐이크 하나만으로는 양이 안 차서 구운 계란 하나 먹으려고 하는데 안 되나요?
  • 팍뮈
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

정체기인지 아닌지 모르겠네요..
2 114 이해찬56kg

썸네일

+1
저체중 체지방률 저만 이상한가요?(너무 낮은 체지방률때문에 운동 관둬야하는지 고민입니다)
13 295 면봉처럼

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 06.10 20:14
  • ㅎㅎ 돼요
    그거 하나 얼마나 한다고 못 먹을까요
    편의성 때문이 아니라면 쉐이크보다는 포만감이 더 큰 계란넣은 샐러드를 드시면 좋을 것 갈아요

    참고로 너무 적게먹으면 대사 떨어지고 요요오니 기초대사량 보다 200~300 정도 더 드시는게 좋아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글